jak stosowac

Jak będziesz pilnował diety i treningu to osiągniesz cel, spalacz to nie cud środek który spala tłuszcz w mgnieniu oka, w początkowej fazie odchudzania nie ma sensu go stosować

[...] działaniu anabolicznym, antykatabolicznym i ergogenicznym. Specjalna formuła preparatu zapewnia synergiczne działanie składników aktywnych zarówno na poziomie biochemicznym jak i na poziomie fizjologicznej odpowiedzi organizmu. Związki takie jak jabłczan kreatyny i monohydrat kreatyny nasilają tempo przebiegu procesów anabolicznych i [...]

[...] o branie sterydow juz duzo wczesniej (w wieku 18 lat waga 97kg, lapa 44cm, wyciskanie 130kg, efekty diety, treningu i 2 cyklow na kreatynie, na inne suple kasy nie bylo, a jak byla to szlo na fajki i alkohol, jak to w tym wieku). Obecnie trenuje od pazdziernika 2010 (rok wczesniej podobnie, w lutym 2010 roku, czyli te poltora roku temu zaczalem [...]

Jak w temacie, jak długo można stosować Bolda? Obecnie jestem w 7 tygodniu, zamierzam 15 lub 18 tyg. Ogólnie im dłużej tym lepiej, wolno idzie waga ale dobrej jakośći. Tak wygląda mój cykl: 1-15 (18) Test Cypionatat 250 mg/e4d 1-15 (18) Boldenon 300mg/e4d 9(11)-16(19) Winstrol 30 mg/ed *opcjonalnie Czy przy tak długim stosowaniu zaopatrzyć się w [...]

witam. ostatnio zacząłem stosować dietę j/nj polegającą na tym, że 16h się nie jje, a pzostałe 8 to posiłek. Zaczynam od treningu na siłowni około 16, kończę o 18 i zaczynam jeść. Jak brać w takim wypadku clen?

super dzieki,a jak to stosowac?waze ok 104kg obecnie.Czy laczyc z kreatyna np czy raczej w przerwach meidzy cyklami kreatynowymi?pozdro

beta-alanine jak najbardziej mozesz stosowac non stop

też zaczęłam stosować jestem bardzo zadowolona. Na pewno dużo badziej się pocę na aerobach. To może głupie ale tak właśnie rozróżniam działanie l-karnityny napiszę po 2tyg regularnego stosowania jak rezultaty redukcji ale wygląda wszystko bardzo objecująco

@ koksmox - beta alaniny nie stosuje sie w sposob staly, ja preferuje tylko przedtreningowo kreatyne jak najbardziej mozesz stosowac w sposob staly ale bardziej trafne bedzie stosowanie aminokwasow w Twoim przypadku mysle.

Witam nigdy nie stosowalem argininy, chcialem spytac jaka polecacie i jak ja stosowac?pozdrawiam i dzieki za odp

Czytałam Wiem że Syndi 35 jest odpowiednikiem Diane 35. Z tego co czytałam to Syndi jest ulepszona i nie ma aż takich stutków ubocznych jak Diane 35. Poza tym te skutki uboczne występują bardzo rzadko i wyłącznie wtedy gdy tabletki stosuje się długotrwale, a w moim przypadku miałabym je stosować około 6 lub 9 miesięcy. Ale jestem ciekawa jak te [...]

To nie jest dieta, to jest tylko wykaz spożywanych posiłków a gdzie Twoje zapotrzebowanie kaloryczne, gdzie podział diety na BTW. Jak się nie chcesz stosować to chociaż podaj przypuszczalne wielkości spożywanych produktów, może się okazać ze za dużo jesz.

aeroby bede robił w inne dni niżtrening siłowy, jak po siłowym biore WPC to tez potrzebne BCAA?? po aerobach zbedne bcaa?? nie bedzie spadków miesa?? jeszcze mam takie pytanie: skończyłem HST i jestem na SD ile kcal tu trzymać?? odjąc 300 tylko czy odjąc to co potrzebne było do wysiłku fizycznego?? i przy okazji jeszcze pytanko jaki trening [...]

[...] czystej masy. Chciałem zastosowac takie coś w swoim przypadku i nie wiem czy jest to dobry pomysł, czy lepiej stosowac diete low carb z 0 bilansem i odejmowac kcal z czasem jak bedzie potrzeba?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 98 Wzrost: 181 Obwód klatki: 114 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 89, pas 98 Obwód uda: ?? Obwód łydki: [...]

dieta i aeroby ... napisałem przecież że biegam 3x w tyg po 40 min jak narazie napisałem także że mam dietkę..nawet jest rozpisane btw i kcal... zobaczę z czasem jak zareaguje mój organizm na to bo dopiero zacząłem ja stosować.... pytam tylko o ćwiczenia na brzuch....wystarczą te co napisałem czy może coś dodać? Czy tak trudno jest mi pomóc? [...]

[...] prześledziłam forum i czytałam ogromnie dużo info na ten temat w necie, ale nie znalazłam podobnego przypadku do mojego... Moja przykra przygoda z trądzikiem zaczęła się już jakiś czas temu, jakieś kilka lat, ale wtedy to raz tu wyskoczyła krostka, raz tam i w tamtym czasie było to dla mnie tragedią, ale po tym co widzę co się dzieje na mojej [...]

mhm. A jeśli chcę się tym bieganiem trochę odtłuścić (mała oponka na brzuchu), to powinienem utrzymać zwiększoną kaloryczność jak na masie (+ ok 300-500kcal do mojego zapotrzebowania), czy powinienem zrównać swój bilans żeby wyjść na 0. Przypominam, że trzymam się treningu na masę. 2)I czy takie dodatki do treningu na masę jak aero, interwały, [...]

bo wiesz napisałeś plan A oraz plan B ale nie wiem w jakie dni mam jaki stosować ... a jak powiedzialem jestem amatorem dopiero zaczynam poważnie podchodzic do tematu i nie wiem poprostu jak mam wykonywać ten plan

[...] ekto 2) 21 3) 74/178 4) powrót i 4 miesiące :D 5) masa rzecz jasna 6) dawno i nie prawda (kreta Vitala, aakg, mass xxl) 7) brak 8) brak 9) MNÓSTWO 10) staram sie, jak mogę 3400 klac na dzień (choć cięzko i nie zawsze wychodzi, to nigdy nie chodzę z pustym brzuszkiem 11)600 zł! 12) suple zakupione od poniedziałku nowy, obszerniejszy [...]

jak stosować?